• Gratis blog
  • Dromen
  • Visioenen
  • Dreaming
Start » Dromen » Slapendagboek

Goed slapen is een uitdaging?

Bekijk resultaten
  • Slapen doe je om tot rust te komen, om je hoofd,  je lichaam, je hersenen alles op te laten ruimen.
  • Dat wat je overdag hebt meegemaakt krijgt een plekje.
  • Je hebt slaap nodig, niet alleen om je levensbatterij op te laden maar ook om alles te verwerken.      
  • Gebeurt dit niet, dan raak je als het ware oververhit.
  • Minder dan 8 uur slaap op de langere termijn kan grote gevolgen hebben.
  • Je kunt ook denken aan chronische aandoeningen die ontstaan of verergeren. 


Daarnaast heeft je lichaam ook rust nodig, je hart pompt op een rustiger niveau door terwijl je slaapt. Ook de andere spieren en organen etc in je lichaam doen het rustiger aan terwijl je slaapt. 

       

Waarom een slaapdagboek zo geweldig werkt!.

 

  • Het verbind je met jezelf, je bron,  je basis, je intuïtie en je lichaam.
  • Je kunt de verborgen antwoorden vinden en de rode draad vinden. 
  • Jezelf (her)ontdekken (spiritueel) en/of dat waarmee je een verbinding hebt. 
  • Het is creatief en Fun 
  • Het is een innerlijke reis
  • Overwinnen van slapenloosheid en ermee leren omgaan.
  • Vermindering van Burn-out, stress, angsten en vorige levenservaringen.
  • Slaapverlamming, inslaapstoornis, doorslaapstoornis problemen, en chronische slaap inzien.
  • Eindelijk leer je hoe je kunt doorslapen zonder problemen
  • Trauma's en slaapkamerangsten onder ogen komen.   
Slapen Dagboek
PDF – 941,8 KB 57 downloads